Clases de yoga al aire libre en Sevilla

En Jabat B&M Training consideramos la práctica del Yoga como una herramienta muy potente tanto a nivel físico como mental. Nos basamos en el trabajo de la fuerza y la movilidad articular del cuerpo entero con el fin de liberar el estrés y aliviar tensiones que nos provocan a menudo dolores de espalda, cadera, hombro, cuello, etc… Todo ello rodeado de un ambiente relajado, agradable y natural que favorece la inmersión en un estado de concentración y relajación. Disfruta de la luz del sol y la brisa del viento en la cara mientras realizas actividad física al aire libre. Creamos el ambiente idóneo para que dediques ese momento en la semana para conectar contigo, dejar de lado tus preocupaciones y el estrés que te envuelve en el día a día. Meditando en tus sensaciones físicas con el control de la respiración consigues aportar a tu mente serenidad y tranquilidad, a la vez que ganas flexibilidad, movilidad y fortaleces tus músculos haciéndoles más tolerantes al estiramiento.