ESPALDA SANA
YOGA DINÁMICO
PROFUNDIZA Y PROGRESA
Consideramos la práctica del Yoga como una herramienta muy potente tanto a nivel físico como mental. Fundamentamos nuestras clases en una mezcla de fuerza y movilidad articular junto con el control de la respiración en todas las posturas, involucrando el miembro inferior y superior de nuestro cuerpo.
Aprovecha ese momento de desconexión para la mente y dirigirla hacia la consciencia de tu cuerpo. Así conseguimos disminuir el estrés y aliviar tensiones que nos provocan a menudo dolores de espalda, cadera, hombro, cuello, etc…
Todo ello al aire libre, rodeado de un ambiente tranquilo, agradable y natural que favorece la inmersión en un estado de concentración y relajación.
Adaptamos cada postura al tipo de cuerpo y nivel de cada persona. Prueba a liberar esas tensiones acumuladas aportando bienestar a tu cuerpo y a tu mente.
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Tenerife
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