PROGRAMA “ACTIVA TU SALUD”

Intervención integral en la promoción de la salud física y mental en el puesto de trabajo en las organizaciones

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Objetivos y beneficios de este servicio

RELEAJACION
DOLOR
MINDFULNESS
RESPIRACION

En qué consiste

programa activa tu salud

Es un programa dirigido a todos los trabajadores de empresas y organizaciones que deseen mejorar su condición y su calidad de vida, aportándoles bienestar físico y mental gracias a la realización de diferentes talleres que buscan luchar contra el sedentarismo y el estrés

“Activa tu Salud” es un programa de terapia activa que trata de aportar herramientas sencillas para incentivar la adopción de hábitos saludables entre los trabajadores. 

Objetivo: reducir el nivel de sedentarismo y mejorar las funciones físicas y mentales para el mejor desempeño de las tareas laborales y cotidianas.

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Qué beneficios tiene

Programa activa tu salud

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Mejora la consciencia corporal, la postura y la salud articular 

Reduce las tensiones y dolores musculares que puedan provocar incapacitación y absentismo laboral

Favorece la claridad mental, el descanso, la creatividad y la concentración 

Reducción de niveles de estrés mediante técnicas de relajación física y mental.  

Disminuye los costes sociales sanitarios, de seguridad social y de seguros

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Módulos

PROPUESTOS

Movilidad articular para Postura y Espalda Sana 

Técnicas de respiración y relajación para el control del sistema nervioso 

Visual Skills: ejercicios sencillos para entrenar la vista

Secuencias dinámicas de posturas de Vinyasa Yoga

Educación en la gestión del dolor y técnicas de auto-liberación de tensiones con distintos materiales

Meditación Mindfulness para la gestión de las emociones, estrés y dolor

fuerza, capacidad cardiorespiratoria, flexibilidad y estabilidad, focalización de la mente en el cuerpo, relajación del sistema nervioso, etc…

¡Comienza el cambio!

EMPRESA MÁS SALUDABLE

Contacta con nosotros para pedirnos más información acerca del programa y su metodología. 

Tu confianza en nosotros para empezar este proyecto es muy importante. Por eso, nos comprometemos a ofreceros una sesión totalmente gratis donde expondremos una introducción práctica de cada módulo del Programa.

¡No esperes más para saber más! Contacta con nosotros y te responderemos lo más pronto posible.

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