PROGRAMA “ACTIVA TU SALUD”
Intervención integral en la promoción de la salud física y mental en el puesto de trabajo en las organizaciones
Objetivos y beneficios de este servicio
En qué consiste
programa activa tu salud
Es un programa dirigido a todos los trabajadores de empresas y organizaciones que deseen mejorar su condición y su calidad de vida, aportándoles bienestar físico y mental gracias a la realización de diferentes talleres que buscan luchar contra el sedentarismo y el estrés
“Activa tu Salud” es un programa de terapia activa que trata de aportar herramientas sencillas para incentivar la adopción de hábitos saludables entre los trabajadores.
Objetivo: reducir el nivel de sedentarismo y mejorar las funciones físicas y mentales para el mejor desempeño de las tareas laborales y cotidianas.
Qué beneficios tiene
Programa activa tu salud
Mejora la consciencia corporal, la postura y la salud articular
Reduce las tensiones y dolores musculares que puedan provocar incapacitación y absentismo laboral
Favorece la claridad mental, el descanso, la creatividad y la concentración
Reducción de niveles de estrés mediante técnicas de relajación física y mental.
Disminuye los costes sociales sanitarios, de seguridad social y de seguros
Módulos
PROPUESTOS
Movilidad articular para Postura y Espalda Sana
Técnicas de respiración y relajación para el control del sistema nervioso
Visual Skills: ejercicios sencillos para entrenar la vista
Secuencias dinámicas de posturas de Vinyasa Yoga
Educación en la gestión del dolor y técnicas de auto-liberación de tensiones con distintos materiales
Meditación Mindfulness para la gestión de las emociones, estrés y dolor
fuerza, capacidad cardiorespiratoria, flexibilidad y estabilidad, focalización de la mente en el cuerpo, relajación del sistema nervioso, etc…
¡Comienza el cambio!
EMPRESA MÁS SALUDABLE
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Tu confianza en nosotros para empezar este proyecto es muy importante. Por eso, nos comprometemos a ofreceros una sesión totalmente gratis donde expondremos una introducción práctica de cada módulo del Programa.
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