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Sobre mí

EDUCADOR Y PREPARADOR FÍSICO

entrenador personal

Graduado en Ciencias de la Actividad Física. Actualmente soy entrenador personal y profesor de yoga en Sevilla. Educador y preparador físico, readaptador de lesiones, profesor de meditación y entrenador de atletismo.

Apasionado de mi profesión: del movimiento en todas sus expresiones, del rendimiento deportivo y del ejercicio físico como medio para prevenir e intervenir en la salud física y mental de las personas. Mi mayor motivación es ayudar a mejorar la calidad de vida de aquellas personas que quieran dar el paso hacia un estilo de vida más saludable, fundamentado en los cuidados hacia su cuerpo, y acompañarles en el proceso.

Dentro de mi manera de trabajar pretendo darle valor al componente humano, en el que destaco un papel activo de escucha y de empatía con las personas para tener más información sobre su contexto personal, y así poder individualizar y optimizar el proceso según sus necesidades.

Descubre

Los valores que nos definen

Individualización de cada caso mediante la escucha activa y un enfoque multifactorial basado en las necesidades específicas, patologías, objetivos, preferencias y nivel de la persona

Terapia activa mediante el movimiento variado, lúdico y consciente en todas sus formas de expresión

Educación en los mecanismos y funcionamiento del dolor para eliminarlo y empoderarse en el proceso de cambio y recuperación.

Metodología integral reuniendo los beneficios del entrenamiento funcional con el yoga para la mejora de la movilidad y la fuerza al mismo tiempo.

Educación en recursos para lidiar con el estrés mediante técnicas de relajación y respiración consciente 

Implementamos el aspecto lúdico en el entrenamiento, porque entrenar no tiene porque ser aburrido contando repeticiones y series.

Involucrar a la persona en su proceso de bienestar fuera de las horas de clase, enseñando alternativas sencillas para cambiar de hábitos hacia unos más saludables. 

¡Comienza tu cambio!

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Contacta con nosotros y pide tu presupuesto sin ningún compromiso. Cada caso y cada cliente es diferente, por eso nos gustaría asesorarte para ofrecerte la mejor opción

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