Individualización de cada caso mediante la escucha activa y un enfoque multifactorial basado en las necesidades específicas, patologías, objetivos, preferencias y nivel de la persona
Terapia activa mediante el movimiento variado, lúdico y consciente en todas sus formas de expresión
Educación en los mecanismos y funcionamiento del dolor para eliminarlo y empoderarse en el proceso de cambio y recuperación.
Metodología integral reuniendo los beneficios del entrenamiento funcional con el yoga para la mejora de la movilidad y la fuerza al mismo tiempo.
Educación en recursos para lidiar con el estrés mediante técnicas de relajación y respiración consciente
Implementamos el aspecto lúdico en el entrenamiento, porque entrenar no tiene porque ser aburrido contando repeticiones y series.
Involucrar a la persona en su proceso de bienestar fuera de las horas de clase, enseñando alternativas sencillas para cambiar de hábitos hacia unos más saludables.
